Болезни кровеносной системы - главная угроза здоровью
Болезни системы кровообращения являются причиной смерти номер один в России. За последние три года от них умерло больше, чем от любого другого заболевания.
| От болезни системы кровообращения, чел. | В % от общего числа | Всего умерло | |
| 2016 | 904 055 | 48% | 1 891 015 |
| 2017 | 862 895 | 47% | 1 826 125 |
| 2018 | 841 915 | 46% | 1 817 710 |
Контроль за своим самочувствием и простой мониторинг работы сердца позволят сохранить не только здоровье, но и молодость. От того, насколько хорошо снабжается кровью организм, зависит насколько хорошо мы выглядим и чувствуем себя.
Сохраняя здоровым сердце и систему кровоснабжения, мы сохраняем здоровье и молодость
Понимание здоровой системы относительно и зависит от особенностей организма, тем не менее, есть медицинские показатели, которые служат ориентиром нормального кровяного давления.
Как и что показывает артериальное давление
Артериальное давление измеряется тонометром в миллиметрах ртутного столба и записывается в виде двух цифр через косую черту, например, 120/80.
Первое число — давление в момент сокращения сердечной мышцы (максимальное напряжение, систолическое). Второе число — давление в момент, когда сердце максимально расслаблено (диастолическое). Разница между значениями - это пульсовое давление и в норме оно должно составлять примерно 35 мм рт. ст.
Разницы на какой руке замерять давление тонометром, как правило нет. Если у вас оно отличается, возможно в момент замера возникли отвлекающие сторонние факторы.
Нормальное давление - не всегда 120/80
При оценке своего состояния следует соотносить полученный при замере АД (артериальное давление) результат с нормальными значениями для лиц вашего пола и возраста.
| До 30 лет | 30-60 лет | Старше 60 лет | |
| Мужчины | 120/80 | 127/85 | 135/88 |
| Женщины | 120/80 | 126/84 | 134/84 |
Давление сильно отличное от нормы - повод понаблюдать за самочувствием и сдать анализ крови или, как минимум, получить консультацию врача. Низкое давление может спровоцировать артериальную гипотензию, а повышенное — гипертонический криз и, что хуже, инфаркт миокарда, инсульт.
Гипертония - повышенное давление
Давление, отличающееся от нормального в большую сторону, повышенное артериальное давление называется гипертонией.
В большинстве случаев, если нет хронического заболевания, привести давление в норму помогает изменение образа жизни.
С высоким давлением поможет справиться:
- диета с низким содержанием солей и сахаров,
- отказ от курения и большого количества алкоголя,
- поддержание здорового индекса массы тела.
В редких случаях для лечения гипертонии может понадобиться медикаментозная помощь в виде таблеток или комплексной терапии.
Даже самые эффективные таблетки от высокого давления, иные средства, не дадут результат без установления истинной причины недомогания.
Некоторые лекарства для лечения высокого кровяного давления:
- мочегонные средства;
- блокаторы кальциевых каналов;
- ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ);
- блокаторы рецепторов ангиотензина II;
- антагонисты альдостерона;
- ингибиторы ренина;
- сосудорасширяющие средства;
- альфа-блокаторы;
- альфа-бета-блокаторы;
- бета-блокаторы
Гипотензия - пониженное давление
Низкое кровяное давление как правило не проявляет себя. До сих пор нет общепринятого диагностического стандарта для гипотензии не существует.
На практике, гипотензией считается давление менее 90/60
Человек может много лет жить с низким давлением без проявления симптомов. Никакого специального лечения не требуется, если гипотензия не мешает заниматься привычными делами.
Симптомами гипотензии могут служить:
- слабость;
- головокружение;
- тошнота;
- жажда;
- затуманенное сознание;
- холодная, липкая кожа;
- депрессия;
- учащенное, поверхностное дыхание.
Лекарство от пониженного давления подбирается индивидуально и зависит от нескольких факторов, включая общее состояние человека и тяжесть гипертонии. Некоторые люди могут нуждаться в более чем одном средстве, чтобы держать артериальное давление под контролем.
Как привести давление в норму в домашних условиях?
Хотя давление - это барометр состояния организма, на него можно и нужно влиять. Лучше, когда это влияние происходит за счет выработки здоровых привычек и систематически. Тем не менее, почувствовать себя лучше поможет и разовый прием влияющих на давление продуктов или, напротив, отказ от некоторых из них.
